5 najčastejších príčin porúch erekcie

Pri problémoch s erekciou sú rôzne príčiny a riešenia. Aby ste mohli pristúpiť k správnej liečbe a trvalému odstráneniu týchto problémov, musíte poznať presné príčiny, ktoré trápia práve vás. Inak to jednoducho nepôjde, a to ani vtedy, ak by ste sa pokrájali na tie najmenšie kúsky. V nasledujúcich riadkoch sa môžete zoznámiť s piatimi najčastejšími príčinami problémov s erekciou. Uvidíte, že sa minimálne v jednej z nich, nájdete aspoň z časti.

Máte málo spánku

Málo spánku nevplýva len na vašu pozornosť a samotnú únavu, ale aj na erekciu. Pri nedostatku spánku sa narúša vaša vnútorná hormonálna rovnováha, no a tá vedie k poruchám potencie. Aby ste sa takýmto ťažkostiam vyhli, mali by ste spať minimálne sedem hodín denne, respektíve v noci. Aj to je rozhodujúce, pretože ak spíte cez deň a v noci pracujete, narušíte si svoje biologické hodiny a problém je na svete.

Jete až príliš veľa

Prejedanie sa zaťažuje vaše trávenie. Keď všetka energia, krv a kyslík musia makať v žalúdku, nemôžu byť aktívne na iných miestach. Nenechajte sa pomýliť svojou ideálnou váhou. Nadmieru tukov môžu mať aj ľudia, ktorí trpia vyslovene podváhou. Jedzte len toľko, aby ste boli sýty a ani o kúsoček viac.

Sedíte na zadku

Neustále sedenia má na vašu erekciu hneď dva dopady. V prvom rade vaše semenníky nemôžu pracovať tak, ako majú a trpí i vaša prostata. Druhým problémom je to, že vo vašom tele neprúdi krv, takže nemôže prúdiť ani vo vašom penise.

Obliekate sa príliš úzko

Áno, aj vaše oblečenie má na erekciu vplyv. Príliš úzke a obopnuté nohavice stláčajú semenníky aj penis, čo vedie neraz k naozaj nemalým problémom. Takže milí páni, obľúbte si trošku voľnejšiu módu.

Je vám príliš teplo

Teplo síce vplýva pozitívne na prekrvenie organizmu aj pohlavných orgánov, no zároveň škodí spermiám, semenníkom a prostate. Preto zabudnite na prekurovanie bytu, vykurovanie sedadiel v aute a taktiež na pôžitky, ako je sauna.